iPhone-Backup erstellen: so sicherst du deine Daten richtig

Ein Backup ist die Kopie deiner Daten für den Fall, dass das iPhone verloren geht, kaputt ist oder ausgetauscht wird. Du brauchst es, bevor du dein iPhone zurücksetzt, vor dem Verkauf und beim Wechsel auf ein neues Gerät. Es gibt zwei Wege: über iCloud direkt am iPhone oder über einen Computer. Diese Anleitung zeigt beide, mit den aktuellen Schritten.

Das Wichtigste in Kürze

• iCloud (am iPhone): Einstellungen → [dein Name] → iCloud → iCloud-Backup → Backup jetzt erstellen. Dafür brauchst du WLAN und genug iCloud-Speicher.
• Computer (Mac): iPhone anschließen, im Finder auswählen, Reiter Allgemein, „Backup jetzt erstellen“.
• Computer (Windows): Apple-Geräte-App öffnen, Gerät wählen, „Backup jetzt erstellen“.
• Vor dem Verkauf oder einer Reparatur lohnt sich ein verschlüsseltes Backup am Computer, weil es auch Passwörter und Gesundheitsdaten mitsichert.

Weg 1: Backup über iCloud (ohne Computer)

Der einfachste Weg, weil er direkt am iPhone funktioniert.

1. Verbinde das iPhone mit einem WLAN.
2. Öffne die Einstellungen und tippe oben auf [deinen Namen].
3. Tippe auf iCloud.
4. Tippe auf iCloud-Backup.
5. Tippe auf Backup jetzt erstellen und lass das iPhone im WLAN, bis es fertig ist.

Wenn du „Backup dieses iPhones erstellen“ einschaltest, sichert sich das Gerät künftig automatisch. Dafür muss es am Strom hängen, im WLAN sein und der Bildschirm gesperrt sein, zum Beispiel über Nacht.

Reicht der iCloud-Speicher nicht, meldet sich das iPhone und bietet an, mehr Speicher zu buchen. Ein kostenloser iCloud-Account hat 5 GB; für ein volles iPhone ist das meist zu wenig. Wer keinen Speicher dazubuchen will, nutzt den Weg über den Computer.

Weg 2: Backup auf dem Mac (Finder)

Funktioniert ab macOS Catalina (10.15) ohne Zusatzprogramm direkt im Finder.

1. Schließe das iPhone mit einem USB-Kabel an den Mac an und bestätige am iPhone, dass du dem Computer vertraust.
2. Öffne ein Finder-Fenster und wähle das iPhone in der Seitenleiste aus.
3. Wechsle oben in den Reiter Allgemein.
4. Optional, aber für Verkauf/Umzug empfohlen: setze einen Haken bei „Lokales Backup verschlüsseln“ und vergib ein Passwort. Nur so werden auch Gesundheits- und Aktivitätsdaten gesichert.
5. Klicke auf Backup jetzt erstellen.

Merke dir das Passwort für das verschlüsselte Backup gut. Ohne dieses Passwort lässt sich das Backup später nicht wiederherstellen.

Weg 3: Backup auf dem Windows-PC (Apple-Geräte-App)

Auf Windows übernimmt die kostenlose Apple-Geräte-App die Aufgabe, die früher iTunes hatte.

1. Installiere und öffne die Apple-Geräte-App und schließe das iPhone per USB-Kabel an.
2. Wähle dein Gerät in der Seitenleiste aus.
3. Öffne Allgemein und wähle die Option, ein Backup aller Daten auf diesem Computer zu erstellen.
4. Klicke auf Backup jetzt erstellen. Für ein verschlüsseltes Backup setzt du zusätzlich ein Passwort.

Was ins Backup gehört und was nicht

Ein iCloud-Backup enthält die Daten und Einstellungen deines iPhones. Nicht enthalten sind Dinge, die ohnehin schon in iCloud liegen und dort synchron gehalten werden, etwa iCloud-Fotos, Kontakte, Kalender und Notizen, sowie Mail-Daten. Diese sind nicht „weg“, sie hängen an deinem Account und tauchen nach der Anmeldung auf dem neuen Gerät wieder auf. Ein verschlüsseltes Computer-Backup sichert zusätzlich gespeicherte Passwörter, WLAN-Einstellungen und Gesundheitsdaten.

Häufige Fragen

Wie lange dauert ein Backup? Das hängt von der Datenmenge und der Verbindung ab. Das erste Backup dauert am längsten, weil alles gesichert wird. Spätere Backups übertragen nur die Änderungen und gehen schneller.

iCloud oder Computer, was ist besser? iCloud ist bequem und läuft automatisch, braucht aber genug Online-Speicher. Ein Computer-Backup kostet nichts extra, sichert mehr Daten (verschlüsselt) und ist beim Gerätewechsel oft schneller zurückgespielt. Am sichersten ist beides.

Brauche ich ein Backup, wenn ich nur verkaufe? Ja. Beim Verkauf wird das iPhone zurückgesetzt und komplett gelöscht. Ohne Backup sind deine Daten dann nicht mehr zu retten.

Werden meine Fotos gesichert? Wenn du iCloud-Fotos nutzt, liegen die Fotos in iCloud, nicht im Backup. Schalte iCloud-Fotos ein oder sichere die Fotos zusätzlich am Computer, damit nichts verloren geht.

Was ist ein verschlüsseltes Backup? Ein Computer-Backup mit Passwort. Nur damit werden auch Passwörter und Gesundheitsdaten gesichert. Das Passwort musst du dir merken, sonst ist das Backup unbrauchbar.

Fazit: erst sichern, dann zurücksetzen oder wechseln

Ein Backup ist schnell gemacht und erspart im Ernstfall viel Ärger. Am iPhone genügen WLAN und ein paar Taps über iCloud; am Computer geht es mit Finder oder der Apple-Geräte-App, auf Wunsch verschlüsselt. Mach das Backup immer, bevor du dein iPhone zurücksetzt, verkaufst oder auf ein neues Gerät umziehst.

Du steigst gerade auf ein anderes iPhone um? Bei talk-point findest du geprüfte iPhones, die wir vor dem Versand auf Funktion und Optik kontrollieren — mit 14 Tagen Rückgaberecht.

Geprüfte iPhones ansehen

Über diesen Ratgeber

Diesen Ratgeber hat Talki zusammengestellt, der digitale Assistent von talk-point. Du hast eine Frage, die hier nicht beantwortet wird, oder brauchst Hilfe bei der Geräteauswahl? Frag Talki — er hilft dir direkt weiter.